|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-07, 19:24
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אה ? אתה לא צריך להגיע ממש לישיבה, תעלה רק עד ניתוק שכמות.
אני לא ממש אוהב לעשות כפיפות בטן עם משקל על החזה, זה לא נוח לי (המשקולת נופלת וכו') אז התחלתי לעשות את זה עם הפולי עליון. נסה גם, אולי יהיה לך יותר נוח 
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
תצוגה בשכבות