|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-11-07, 16:19
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
פול אובר זאת תנועה עם פשיטה בכתף, כלומר הלאטיסימוס דורסי הוא האגוניסט. מה שקורה בפול אובר עם דאמבל, בגלל שהאחיזה צרה יותר, הכתף מבצעת תנועה של פשיטה בזמן שהיא נמצאת במנח של קירוב אופקי (קירוב אופקי זה תנועת הפרפר), מה שאומר ששריר החזה נכנס יותר לעבודה.
|
|
|
|
12-11-07, 16:21
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
12-11-07, 18:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 רק אפשר לדעת מזה אגוניסט? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
