|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-06, 21:16
|
#21 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 תמיד אני מנסה לשכנע את עצמי שזה לא נורא שעדיף מאוחר מאשר לעולם לא אבל אני רוצה להרוג את עצמי על זה ש"בזבזתי" שנה של אימונים ויכולתי להשיג תוצאות כפולות על מה שיש לי... חפיף מה שעבר עבר.. צריך לשכוח את זה |
|
|
|
|
27-11-06, 21:23
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם זה לא מפריע לך |
|
|
|
|
|
28-11-06, 01:00
|
#23 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
45 קילו חח , ילד תעשה שכיבות שמיכה ואל תתפוס את הספה מאנשים אחרים בכוח שלך ( אם אתה בכלל יכול)
אגב אתה לא תשרוף שריר מ20 חזרות בלחיצת חזה , עם 40 קילו אתה פשוט לא תבנה אותו מהר כ"כ
__________________
 |
|
|
|
|
28-11-06, 17:37
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-11-06, 21:58
|
#25 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אתה שוקל 60~ קילו מהודעה אחרת שלך שקראתי , 40~ קילו זה בערך וריאציה של שכיבת שמיכה במשקל שלך , אז למה להסתבך עם מוט וספוטר?
__________________
|
|
|
|
|
30-11-06, 22:10
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-06, 22:18
|
#27 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-11-06, 23:38
|
#28 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
זה לא שהוא אומר שזה ה1RM שלו
__________________
|
|
|
|
|
|
01-12-06, 20:10
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-12-06, 21:01
|
#30 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
לא חבל על הכסף ? וזה לא מסוכן בלי ספוטר ? יש אלטרנטיבות מעולות
__________________
|
|
|
|
|
|
01-12-06, 22:04
|
#31 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 :laugh:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
01-12-06, 22:15
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-12-06, 22:16
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
בשביל חזה בטן וידיים אני יכול להתאמן בבית..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
