|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 20:59
|
#11 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי אז רשמתי..אני מטר 70 שוקל 85..שמן..
3 אימונים Fbw בשבוע..בכל אימון אני עושה בערך חצי שעה אירובי + אימון רק אירובי של 40 דק'.. [כל זה תיכנון כי רק התחלתי] |
|
|
תצוגה בשכבות