|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() עריכה: זה מדאיג אותי כי החיטוב הוא לכבוד יום הסיירות והגיבוש לשייטת (בעה''ש) אז אני מנסה להוריד את הבטן אבל אני לא רוצה להגיע לשם חטוב כמו בראד פיט אבל חלש עייף וחיוור...
אני גם רץ כל יום 40 דקות אם זה משנה משהו |
![]() |
![]() |