באיזה עוצמה לעבוד על הבטן

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
באיזה עוצמה לעבוד על הבטן

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

10-11-07, 13:11

Ronush

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2006

הודעות: 1,186

ציטוט:

פורסם במקור על ידי number1

אחי אני עובד ab ובכל אימון אני משלב בטן יענו שיפוע שלילי אלכסונים ותלייה 15 חזרות 3 סטים זה טוב אחי?

זה לא נכון לעשות בכל אימון, שריר הבטן הוא כמו כל שריר שזקוק למנוחה !

בחר A או B ובאחד מהם תבצע אימון על הבטן.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:03.