|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-06, 17:15
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתי שחקן טניס אז הייתי מאוד רזה כי הייתי משחק לפחות 4-5 שעות כל יום ושקלתי 53 קילו על 174-5 ס"מ לאחר מכן כשהספקתי עליתי ל-57 מבלי להתאמן בחדר כושר וכשהתחלתי להתאמן הייתי 57 קילו על9-10 אחוז שומן כיום לאחר שנה וחצי של אימונים אני 79 קילו על 10-11 אחוז שומן וגובה 177-78
|
|
|
תצוגה בשכבות