עזרה משקולות

[- Idan -]

סיבה 1#
- אתה מרים 12 קילו כבר 3 חודשים.
כל הרעיון הוא להעלות משקלים עם הזמן כדי שהגוף יתחזק ותהיה לו סיבה לגדול (במקרה הזה זה לא הגוף, כי הבנתי שאתה עובד רק על ידיים). 3 חודשים זה הרבה זמן בשביל להיות עם אותו משקל, על אחת כמה וכמה כשאתה מתאמן מתחיל.

סיבה 2#
- יכול להיות שאתה לא אוכל מספיק (למידע נוסף, נא לקרוא את המאמרים באתר הראשי).

סיבה 3#
- יכול להיות שילוב של שתי הסיבות הקודמות.