|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-06, 15:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי סבבה בתור התחלה עוד חודש ככה כדאי שתעבור לab
|
|
|
|
28-11-06, 15:48
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לגבי השינוי חלוקה לab אני לא בניתי לו Ab כי הוא מתאמן בייתי ואין לו מכשירים לעשות תרגילים מורכבים לגב...(פול אובר/בנט אובר רוז וכו) אני ראיתי שהוא לא מנוסה באימונים ושאין מי שיתקן אותו על טכניקה לקויה... אז העדפתי A כי לא היה לי מספיק תרגילים בשביל Ab... אם הייתי נותן לו עוד תרגיליםי הוא היה פוגע בעצמו לפי דעתי
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
