|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() יש אפשרות להזיז את הגב טיפה אחורה כדי להוריד את המוט לחזה, אין בזה שום רע, רק לא להסחף.
__________________
![]() קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
![]() |
![]() |