|
פולי עליון-דילמה
כשעשיתי את התרגיל הזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...tPulldown.html המדריך אמר לי לא להזיז את הגב בכלל, אך לפי התמונה נראה שיש תזוזה עם הגב. אז מה עדיף?
|
אל תזיז
|
יש אפשרות להזיז את הגב טיפה אחורה כדי להוריד את המוט לחזה, אין בזה שום רע, רק לא להסחף.
|
התכוונתי שלא יעשה הרבה תנועה במהלך התרגיל עם הגב
|
לא צריך להגזים להזיז את הגב כמו בתמונה פשוט טיפה להזיז ... אנחנו לא רובוטים
|
המדריך אמר לי שברגע שהגב שלי יזוז אחורה עליי להוריד משקל....אבל גם אני חושב שאפשרי להזיז טיפה כמו בתמונה(שלמעלה).
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:38. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ