|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-11-07, 20:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב גב
|
|
|
|
06-11-07, 20:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זה לא משנה עם מה עושים הקטע איך..
בכל מקרה אני מגיד עושה את זה בעמידה עם מוט , התנועה אותה תנועה ואני מרגיש רק תגב..מכאן אני יכול להגיד שבעיקר זה עובד על גב |
|
|
|
|
06-11-07, 21:10
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
הגב הוא השריר העיקרי החזה תחתון משתתף בתנועה בתור עוזר (אסיסטנט)
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
