|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#7 |
חבר מתחיל
|
![]() שאני מתחיל את תהליך המסה
מה אני צריך לאכל ואפשר להמשיך עם התוכנית אימונים? אירובי ומישקולות הכל רגיל רק אוכל שונה? |
![]() |
![]() |