|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-07, 01:47
|
#21 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה פיתה מה...... עדיף כבר לאכול תפוח אדמה מאשר פיתה, אני רציני לגמריי...
תאכל בננה או תמרים אחרי אימון, ואז שב על הטונה, לא חייב ביחד, או שפשוט תקמה סוכר ענבים שים בתוך בקבוק לא שקוף ותשתה ביחד עם הטונה.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
06-11-07, 01:50
|
#22 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
06-11-07, 02:34
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז מה,זה בסדר או שעדיין לא מתקרב לרמה של התמרים\בננות? |
|
|
|
|
|
06-11-07, 12:45
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
תקרא תתגובה שמעליך..
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
06-11-07, 14:11
|
#25 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-11-07, 14:12
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
פיתה יותר טוב מסננה ותמרים..danzig צודק
ותלך הבייתה ותאכל בבית..העוד 10 דקות לא יפריע הרבה
__________________
|
|
|
|
|
06-11-07, 15:06
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
אם ככה אז למה אף אחד לא אוכל פיתה אחרי אימון,אלא כולם אוכלים או תמרים\סוכר ענבים\בננות?
|
|
|
|
|
06-11-07, 15:15
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
הבננה נהיה איזה גימיק, תמרים זה פי 3 יותר עדיף מבננות והרבה פה לוקחים את זה עם השייק, מן הסתם למה לקחת שייק עם פיתה?
כנ"ל לגבי סוכר ענבים שזה האופציה הכי טובה, פיתה \ לחם עדיפים על בננה ואם אין לך נגישות לאבקת חלבון זה יתאים.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
06-11-07, 15:18
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
Danzig גם הא"ג של בננה הוא סביר..
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
06-11-07, 15:21
|
#30 |
|
חבר פעיל
|
א"ג של בננה ביחס לגלוקוז הוא בינוני, תמרים ולחם זה גבוה, אז תחשוב מה עדיף.
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
06-11-07, 15:31
|
#31 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
זיין על כולם!!!!!!!
תישב תוכל מה שבא לך וזהו או שתכין מראש אוכל תבוא הביתה וישר תוכל |
|
|
|
|
06-11-07, 16:38
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
דווקא הרעיון של טונה בפיתה ממש ממש מעולה,גם הכי טעים גם הכי נוח וגם הכי נורמאלי חח..
אבל גם אלו שלא לוקחים שייק ואוכלים במקום טונה,לא שמעתי על אף אחד שאוכל פיתה במקום התמרים נגיד... |
|
|
|
|
06-11-07, 16:58
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
שמעו אנשים - תעברו לאבקת חלבון , אני פול זמן הייתי בלי אבקה ולקחתי טונה אחרי אימון,
ופשוט אבקה זה הרבה הרבה יותר נוח, יותר זול, יותר טעים , יותר חסכוני, יותר זמין, הכל! |
|
|
|
|
06-11-07, 16:59
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
אבל גם יותר מחייב
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
