|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-11-06, 01:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי כל הציוד הזה של הפאוורליפטינג (כולל החגורה) מתאים רק לפאוורליפטרים מתחרים.
אם אדם לא בטוח שהסקוואט שלו מבוצע ממש ממש טוב, אז או שלא יבצע אותו כלל ויעשה תרגילים אחרים, או שישפר את הטכניקה שלו ואת הגמישות שלו בגב התחתון וברגליים. למקרה שאין מאיפה ללמוד טכניקה טובה ו/או הגמישות גרועה, עדיף פשוט לחכות עם הסקוואטים ולבצע תרגילים אחרים במקום. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
