|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-07, 10:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הכנתי לך משהו עם כל הסרטים לכל תרגיל ואיכשהו האתר לא הסכים לקבל תהודעה 3 פעמים ונמאס לי..חפש ביו טיוב תדברים הבאים..
How to deadlift הסרטים הראשון והשני how to squat תראה משהו שכתוב עם רדיו how to french press תראה כבר מישהו שוכב עם מוט W מעל הראש
__________________
|
|
|
|
05-11-07, 12:55
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
בגדול סקוואט נראה ככה:
  חחח האדם שמפליץ בתמונה, זה לא אני חחח |
|
|
|
|
05-11-07, 13:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 צריך להצמיד מרפקים 
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
06-11-07, 00:53
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-11-07, 01:01
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-11-07, 01:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
|
06-11-07, 14:30
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-07, 13:10
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה. אני אעשה את זה ותודה על הטרחה של הסרטונים שהאתר לא קיבל. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
