|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-07, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סבבה , תודה רבה.
באמת היום היה לי כמו כאבי מאמץ כאלה בכתפיים יכול ליהיות כי אני עושה חימום רק עם המוט עצמו ולא עם משקולות, נקודה טובה למחשבה. תודה D:
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
04-11-07, 21:35
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
החימום עם המוט זה דבר בסיסי .. שתמיד חייבים לבצע אותו ..
חימום עם מוט לא ממש עובד על הכתפיים , כמו עם דאמבלים ולכן כדי לעבדו עם דאמבלים קצת לפני לפנים ולצד ואני עובד גם סט אחד למעלה
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
