|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-07, 19:45
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה מנדרינה לא מתאים ? וסלט יש בו גם פחמימות  |
|
|
|
|
04-11-07, 19:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
אני אוכל
טונה במים ו2 בננות |
|
|
|
|
04-11-07, 20:00
|
#3 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
אתה יכול לאכול : בתור חלבון:טונה,קוטג ,שייק חלבון,יוגרטים וכו ובתור פחמימה :תמרים ,תפוח ,בננה,חטיף אנרגיה וכו
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
05-11-07, 08:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  |
|
|
|
|
|
05-11-07, 09:13
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-11-07, 09:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם הוא שוקל 75 הוא צריך 60 גרם .
__________________
If you dont EAT you won't BEAT
 |
|
|
|
|
05-11-07, 09:59
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
