ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 27-11-06, 21:04   #1
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי naorpinto13
למי שלא מבין או שלא הסברתי טוב...

אני מרים 45 קילו 21 פעמים מוריד ומעלה 21 פעמים
כל שלוש דקות

נגיד עכשיו עשיתי 21 אז עו שלוש דקות עוד הפעם ככה 5 פעמים.
יש לך מסנג'ר אני אעזור לך לבנות תוכנית ואני אדריך אותך קצת שתלמד ולא תעשדה כאלה טעויות
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-06, 21:05   #2
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
יש לך מסנג'ר אני אעזור לך לבנות תוכנית ואני אדריך אותך קצת שתלמד ולא תעשדה כאלה טעויות
איזה נדיב אתה לא מכיר הרבה אנשים כמוך
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-06, 21:10   #3
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
איזה נדיב אתה לא מכיר הרבה אנשים כמוך
חחח אחרי שאני עשיתי כאלה טעויות אני לא יכול לראות אנשים עושים כאלה דברים... אני כל כך סובל עכשיו בגלל ששנה שלמה אני לא השקעתי על תזונה ועל אימונים נכונים... אז אני משתדל לעזור כמה שיותר...
אבל כן חחח בעיקרון יוצא לי לעזור הרבה... (מי שזוכר היה איזה אחד שביקש שאני אתרגם לו את המדריך למתח ביד אחת ותירגמתי לו זה לקח איזה 4 שעות)

זה כיף לראות שאתה עוזר למישהו וששינית חיים של מישהו לחיוב

(אני נשמע כל כך חיקוי עלוב למלאך או משהו חחח)
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-06, 21:13   #4
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
חחח אחרי שאני עשיתי כאלה טעויות אני לא יכול לראות אנשים עושים כאלה דברים... אני כל כך סובל עכשיו בגלל ששנה שלמה אני לא השקעתי על תזונה ועל אימונים נכונים... אז אני משתדל לעזור כמה שיותר...
אבל כן חחח בעיקרון יוצא לי לעזור הרבה... (מי שזוכר היה איזה אחד שביקש שאני אתרגם לו את המדריך למתח ביד אחת ותירגמתי לו זה לקח איזה 4 שעות)

זה כיף לראות שאתה עוזר למישהו וששינית חיים של מישהו לחיוב

(אני נשמע כל כך חיקוי עלוב למלאך או משהו חחח)
אתה מספר לי אני התאמנתי שנה וחצי סתם נדהה אימונים על הפנים תזונה כמו אדיוט בקושי ראיתי תוצאות היה טיפה עליה בכוח וזהו לא יותר מזה...שמע כל הכבוד לך
תראה גם אני בעד לעזור וכל זה אבל אתה שיא המגזים תרמת למישהו 4 שעות
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-06, 21:16   #5
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי PcGunMan
אתה מספר לי אני התאמנתי שנה וחצי סתם נדהה אימונים על הפנים תזונה כמו אדיוט בקושי ראיתי תוצאות היה טיפה עליה בכוח וזהו לא יותר מזה
:S:S נכון מבאס? מזל שגיליתי את הפורום הזה... מאז שגיליתי אותו התחלתי להבין קצת מה אני עושה ומה כדאי לעשות ואני התחלתי לאכול נכון וכבר מרגיש הרבה יותר טוב!
תמיד אני מנסה לשכנע את עצמי שזה לא נורא שעדיף מאוחר מאשר לעולם לא אבל אני רוצה להרוג את עצמי על זה ש"בזבזתי" שנה של אימונים ויכולתי להשיג תוצאות כפולות על מה שיש לי...

חפיף מה שעבר עבר.. צריך לשכוח את זה
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-06, 21:23   #6
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
:S:S נכון מבאס? מזל שגיליתי את הפורום הזה... מאז שגיליתי אותו התחלתי להבין קצת מה אני עושה ומה כדאי לעשות ואני התחלתי לאכול נכון וכבר מרגיש הרבה יותר טוב!
תמיד אני מנסה לשכנע את עצמי שזה לא נורא שעדיף מאוחר מאשר לעולם לא אבל אני רוצה להרוג את עצמי על זה ש"בזבזתי" שנה של אימונים ויכולתי להשיג תוצאות כפולות על מה שיש לי...

חפיף מה שעבר עבר.. צריך לשכוח את זה
תוסיף אותי עכשיו?
אם זה לא מפריע לך
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-06, 21:15   #7
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
חחח אחרי שאני עשיתי כאלה טעויות אני לא יכול לראות אנשים עושים כאלה דברים... אני כל כך סובל עכשיו בגלל ששנה שלמה אני לא השקעתי על תזונה ועל אימונים נכונים... אז אני משתדל לעזור כמה שיותר...
אבל כן חחח בעיקרון יוצא לי לעזור הרבה... (מי שזוכר היה איזה אחד שביקש שאני אתרגם לו את המדריך למתח ביד אחת ותירגמתי לו זה לקח איזה 4 שעות)

זה כיף לראות שאתה עוזר למישהו וששינית חיים של מישהו לחיוב

(אני נשמע כל כך חיקוי עלוב למלאך או משהו חחח)
אתה באמת נשמע בנאדם טוב תוסיף אותי דבר איתי אמת אני צריך מישו שיגיד לי לעשות דברים כדי שאני לא יעשה טעויות
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 27-11-06, 21:09   #8
Naor Pinto
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNaor Pinto
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,847
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
יש לך מסנג'ר אני אעזור לך לבנות תוכנית ואני אדריך אותך קצת שתלמד ולא תעשדה כאלה טעויות
תודה אחי
תוסיף אותי
naorpinto13@walla.com
Naor Pinto מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:10.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים