|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-11-07, 01:38
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מיד אחרי אימון הבנתי 0.4 לכל ק"ג גוף...תקנו אותי אם אני טועה.
לגבי פחמימות זמינות - אם זה במאסה - 0.8 אם זה בחיטוב - 0.4 |
|
|
תצוגה בשכבות