|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-11-07, 02:53
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שונא פרמידות כאלו של 15 12 10 8 6 4 2 0 -20
תעשה רגיל פשוט למשל לחיצת חזה עליון במוט תעשה 8 חזרות קרוס 10 חזרות פרפר 12 חזרות אגב תוריד תתמונה מהפרופיל בלי העליב היא לא מחמיאה לך בכלל |
|
|
תצוגה בשכבות