|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-07, 20:57
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-11-07, 22:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עכשיו אני מבולבל שוב. צריך לקחת את הקריאטין ברגע שהאימון נגמר או שאפשר גם אחרי איזה 20 דקות. וכמה זמן לפני האימון צריך לקחת? והחל מהשבוע השני עד שמפסיקים להשתמש צריכים לקחת 5 גרם לפני ו 5 גרם אחרי האימון? ומה תקופת המינימום והמקסימום לשימוש?
|
|
|
|
|
03-11-07, 02:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוהב לשלב סוכר ענבים ואפילו מעט מלח (נתרן/אשלגן), יש מחקרים שאומרים שהסוכר לא עוזר כמו שחשבו, אבל אני לא מוותר. לאחרונה הוספתי גם ארג'נין NO, זה בכלל מפוצץ. הם זה אומר שאתה צריך את כל זה כמוני? בטוח שלא אבאל'א,  תתקשר לחנות של ישראלבודי, תאמין לי שיעזרו לך לעשות סדר בראש.
__________________
androtest@walla.co.il לא בשבת לכל החכמולוגים... אין חכם כבעל הניסיון - נקודה שאתה מכווץ את השריר והדם זורם לך לנשמה, הורידים מתפוצצים והברזלים עפים , סימן שהתחילה המלחמה! |
|
|
|
|
|
03-11-07, 11:14
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה. תודה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
