קריאטין אקסטרים
 

קראתי את המדריך לבחירת קריאטין והיה רשום שם שאני צריך לקנות קריאטין אקסטרים. העניין הוא שזה עולה 320 שקל ומספיק ל 19 יום. זה באמת שווה את זה?

גם אני קראתי ויצא שאני צריך אבל זה שטויות זה סתם עוד דרך להוציא כסף
קח תמונו

אל תיקח קריאטין....
בכלל התוסף היחידי ששוווה לבזבז עליו כסף זה חלבון כל השאר חרטא!!!

אל תדבר שטויות בבקשה,אם יש תוסף שבאמת עובד זה הקריאטין.
יש עליו מלא מחקרים, וכמעט כל מי שניסה אותו פשוט ראה תוצאות...

אז לבוא ולהגיד הקריאטין סתם חרטא זה לא במקום,אני בטוח שגם לא ניסת אותו.

אבי.
תקנה קריאטין מנו טהור, קריאטין אקסטרים זו פורמולת קריאטין טהור+פחממות.
אתה יכול לשלב גם פחממות עם הקריאטין הטהור.. רק שזה מיותר..

כבר הוכח שגם כמות נכבדת של פחממות עם הקריאטין, לא ממש תעזור לספיגת הקריאטין בגוף.

מחזק!!!!!!!!!!! התוסף שהוכח שהכי משפיע ומביא לביצועים הכי טובים מבין כל התוספים זה
ק-ר-א-ט-י-ן!!!!!!!!!!!!!!
חלבון זה סתם תוסף תזונה שעוזר אבל לא יותר מזה:boxing:

אני אפילו לא יודע מה זה קריאטין מונו. משהו אולי יכול לתת לי קישור לאיזה קריאטין מונו מומלץ בחנות?

אתם מתכוונים לקריאטין הזה :
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=146&Page=1
?
ואם כן אז כמה מנות יש בחבילה ואיך צריך לצרוך אותו?

הקריאטין אקסטרים יספיק לך לחודש ימים בערך, ה 19 יום של היצרן הם הגזמה.
"תגמור מהר תקנה יותר" זאת הגישה של היצרן.

תיקח את זה לפני ואחרי אימון בלבד, אפשר בבוקר . זה יספיק לחודש אפילו קצת יותר.

תעשה חיפוש להודעות קודמות שלי בנושא החסכון,

ניסיתי!
ותאמת זה עובד!
אבל הציפיות היו הרבה אבל הרבה יותר גבוהות.....
ככה שלדעתי לפחות זה בזבוז כסף... אנשים שיש להם כסף כמו אורז יחשבו אחרת

זה 2 קילו יש כזה 600 גרם יספיק לך לאיזה חודשיים-3.
חבל לקנות בפעם ה-1 כמות כל כך גדולה, לך תדע עם זה יעבוד עליך.

ממה יש לצפות כבר מקריאטין ?
זה לא איזה סייקל של סטרוXXX.. בסה"כ עוזר לך לעלות טיפה במשקלים ובמסת שריר.

גיל ניסים תודה על התגובה.
אז אתה אומר שחבילה של 600 גרם תספיק לי לחודשיים?
ואיך אני אמור לצרוך את זה? כי לפי מה שגיל גרנות רשם לא כדאי להסתמך על הוראות היצרן.

אז רגע,שאלה הגיונית:
אם הוכח שקריאטין + פחמ' לא עוזר לספיחה,למה בכלל מייצרים קריאטין אקסטרים??

מה, זה לא ברור למה? :mellow:

לא
הסיבה היחידה שעולה לי לעבוד על מתחילים ולהרוויח על גבם כסף
אבל בגלל שאני לא יודע אני יחכה לתשובה של אחד המנהלים או הותיקים בפורום

בדיוק.

חכו יקום המניאק שיתבע אותם ויעשה כסף חח:flowers:
כל אחד היום מחפש על מה לתבוע מישו חחחחח:laughing:

אז בואו תעזרו לי רק שנייה אחת לעשות לעצמי סדר.
אתם אומרים לקנות את הקריאטין הזה :
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=146&Page=1
?
ואיך אני אמור לצרוך אותו?
תודה לכל המגיבים.

כן זה בסדר אני לא בטוח אבל לפי מה שהבנתי בוקר 5 גרם לפני אימון ואחרי אימון 5 גרם
בימים שתלא מתאמן בוקר צהרים וערב תקנות אותי אם אני טועה אני לא בטוח

זאת אומרת 5 גרם אבקה (שזה בערך כפית לא גדושה)? ואני אמור לערבב את הקריאטין עם סוכר ענבים או איזשהי פחמימה אחרת? אפשר לערבב את זה עם השייק חלבון? ומתוך ה 5 גרם האלה כמה גרם קריאטין יוצא לי?