|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-07, 20:35
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אף פעם לא עשיתי בשיפוע חיובי,שיפוע חיובי יותר קל משטוח?! זאת אומרת האם אפשר להרים יותר משקל בשיפוע חיובי מאשר בלי שיפוע(שטוח,אופקי,0 איך שתקראו לזה)?!
__________________
|
|
|
|
02-11-07, 20:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שהם אומרים כן (כי הכתפיים עובדות גם כן) אניווי זהו סידרתי את התוכנית שלי :o
|
|
|
|
|
02-11-07, 21:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-07, 00:35
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
03-11-07, 06:56
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-11-07, 13:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
החזה העליון הוא פשוט שריר קטן לעומת החזה הגדול.
|
|
|
|
|
03-11-07, 16:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל החזה עובד בשיפוע חיובי פשוט יש דגש על הסיבים העליונים זה לא אומר שבבנץ' רגיל החזה העליון לא עובד |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
