|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-07, 19:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז הגב שלי יראה ככה:
דדליפט 4 סטים פולי רחב 4 סטים פולי צר 3 סטים מסור 3 סטים ואחרי זה אני מוסיך שראגס לטרפזים 3 סטים. סביר? |
|
|
תצוגה בשכבות