|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-07, 15:46
|
#1 |
|
הושעה
|
כדי לשפר מהירות ספרינט צריך פשוט לחזק את הרגליים ולעבוד על זרירות וכח מתפרץ.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
02-11-07, 15:49
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אני צריך לשפר מהירות בעיטות |
|
|
|
|
|
02-11-07, 19:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
במי אתה רוצה לבעוט חח
ובשביל בעיטה חזקה אני חושב שצריך לעבוד על ה-4 ראשי לא בטוח שככה קוראים לו, אני מתכוון לשריר שמעל הברך...סתכל כל השחקני כדורגל עם הבעיטות פצצה יש להם ירך של שור |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
