|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-07, 13:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה יכול להיות גבוה יותר ונמוך יותר זה מעדד גרוע איאפשרל דעת באמת כמה שרפתה
|
|
|
|
02-11-07, 15:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-11-07, 17:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
600 קלוריות לשעה רכיבה על אופניים זה סביר. הטווח נע בין 500 קלוריות בערך (רכיבה רגילה/איטית) ועד 700 קלוריות ברכיבה די מהירה. עם רכיבה ממש מהירה (30 קמ"ש ומעלה במשך שעה שלמה) אתה תשרוף אפילו יותר. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
