|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-07, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני די בטוח שצ'יטים ביד קדמית הם טובים ואף מומלצים (לא בצורה מוגזמת כמובן) אבל נחכה למישהו שבטוח יודע.. כי סך הכל זה כמו Forced Reps..
|
|
|
|
01-11-07, 23:23
|
#2 |
|
Banned
|
כי זה פוגע בגב,אבל לרוב משתמשים בו בחזרה האחרונה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
