|
צ'יטים- טוב או רע?
מה כול כך רע (אם זה רע) בלעשות צ'יט?
הרי השריר מקבל את הגירוי שלו ולפעמים אפילו יותר ואותם שרירים עובדים. |
כי אתה משתמש בדר"כ בגב בצורה לא בריאה שיכולה לגרום לו נזק
אבל אני בעד להמשיך את הסט עד שאתה נקרא, כשל שאתה לא יכול לזוז בכלל לא שאתה משלים אותו נקי :) אבל כעיקרון זה לא הכי מומלץ |
ציטוט:
|
באמת זה לא נראהלי כלכך גרוע , כשאני עושה צ'יטים ביד קדמית למשל במוט אולימפי אני מרגיש שהשריר עומד להיקרע מרוב העומס איזה מגניב זה חח אני חולה צ'יטים:laughing:
|
מזה צ'יטים? סליחה על הבורות.
|
אני די בטוח שצ'יטים ביד קדמית הם טובים ואף מומלצים (לא בצורה מוגזמת כמובן) אבל נחכה למישהו שבטוח יודע.. כי סך הכל זה כמו Forced Reps..
|
כי זה פוגע בגב,אבל לרוב משתמשים בו בחזרה האחרונה.
|
ביד קדמית במוט אולימפי תמיד יש צ'יטים ב 2-3 חרות אחרונות חחח..אבל זה כולה 30 קילו אין כזה עומס אני חושב וקצת תנופה מהגב לא מזיקה
|
עוד פעם, מזה צ'יטים?!
|
ציטוט:
נגיד ביד קידמית הציט שלו זה לקחת תנופה עם הגב. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ