|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-11-07, 22:17
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צ'יטים- טוב או רע?
מה כול כך רע (אם זה רע) בלעשות צ'יט?
הרי השריר מקבל את הגירוי שלו ולפעמים אפילו יותר ואותם שרירים עובדים.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
01-11-07, 22:29
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כי אתה משתמש בדר"כ בגב בצורה לא בריאה שיכולה לגרום לו נזק
אבל אני בעד להמשיך את הסט עד שאתה נקרא, כשל שאתה לא יכול לזוז בכלל לא שאתה משלים אותו נקי  אבל כעיקרון זה לא הכי מומלץ |
|
|
|
|
01-11-07, 22:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-11-07, 22:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
באמת זה לא נראהלי כלכך גרוע , כשאני עושה צ'יטים ביד קדמית למשל במוט אולימפי אני מרגיש שהשריר עומד להיקרע מרוב העומס איזה מגניב זה חח אני חולה צ'יטים
 |
|
|
|
|
01-11-07, 23:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מזה צ'יטים? סליחה על הבורות.
|
|
|
|
|
01-11-07, 23:04
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני די בטוח שצ'יטים ביד קדמית הם טובים ואף מומלצים (לא בצורה מוגזמת כמובן) אבל נחכה למישהו שבטוח יודע.. כי סך הכל זה כמו Forced Reps..
|
|
|
|
|
01-11-07, 23:23
|
#7 |
|
Banned
|
כי זה פוגע בגב,אבל לרוב משתמשים בו בחזרה האחרונה.
|
|
|
|
|
01-11-07, 23:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
ביד קדמית במוט אולימפי תמיד יש צ'יטים ב 2-3 חרות אחרונות חחח..אבל זה כולה 30 קילו אין כזה עומס אני חושב וקצת תנופה מהגב לא מזיקה
__________________
|
|
|
|
|
01-11-07, 23:57
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
עוד פעם, מזה צ'יטים?!
|
|
|
|
|
02-11-07, 00:58
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
נגיד ביד קידמית הציט שלו זה לקחת תנופה עם הגב.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
