ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 31-10-07, 23:21   #1
Guy_Malka
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 410
שלח הודעה דרך ICQ אל Guy_Malka
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
שקורס וינגייט הוא בדיחה
תגיד לי מה אתה מבין אתה? עוד מאונן מיקלדת שלא יודע כלום וזורק סתם דברים...

אימון הוא באמת לא אפקטיבי אחריי מינימום של שעה, מקסימום של שעה ורבע... ככה אמור וצריך ליהיות אימון מישקולות וכוח... אלה אם כן זה אירובי זה משו אחר וסיפור אחר לגמריי...
Guy_Malka מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-10-07, 23:31   #2
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Guy_Malka
תגיד לי מה אתה מבין אתה? עוד מאונן מיקלדת שלא יודע כלום וזורק סתם דברים...

אימון הוא באמת לא אפקטיבי אחריי מינימום של שעה, מקסימום של שעה ורבע... ככה אמור וצריך ליהיות אימון מישקולות וכוח... אלה אם כן זה אירובי זה משו אחר וסיפור אחר לגמריי...
סליחה מר מבין עם 18 שנות השכלה
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-07, 00:06   #3
Guy_Malka
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 410
שלח הודעה דרך ICQ אל Guy_Malka
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
סליחה מר מבין עם 18 שנות השכלה
18 שמה 18 עזוב את זה עכשיו...

למה אתה סתם זורק דברים שאתה לא יודע ביכלל אה?
Guy_Malka מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-07, 00:08   #4
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Guy_Malka
18 שמה 18 עזוב את זה עכשיו...

למה אתה סתם זורק דברים שאתה לא יודע ביכלל אה?
כי אני יודע מהמון מדריכים ומעוד בעלי מקצוע אחרים שזה פשוט לא נכון להגיד שמעל שעה האימון לא יעיל..
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-07, 00:27   #5
Guy_Malka
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 410
שלח הודעה דרך ICQ אל Guy_Malka
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
כי אני יודע מהמון מדריכים ומעוד בעלי מקצוע אחרים שזה פשוט לא נכון להגיד שמעל שעה האימון לא יעיל..
טוב אם אתה אומר אין ויכוח... כול אחד בדרכו ואיך שהוא הבין ויודע...כמו שיש מישפט שאומרים...

*"איש איש באמונתו יחייה", רק תאמונה תהפוך לדרך...
Guy_Malka מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-07, 00:34   #6
Avi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,181
ברירת מחדל

guy, אתה אומר שאימון משקולות הוא מקסימום שעה ורבע אבל בויינגיט אמרו לי שתוכנית אימון של שעה ורבע צריך לזרוק לפח, וששעה אימון משקולות זה המקסימום, ושמומלץ אפילו פחות. ככה שבעצם אתה די מסכים עם toxicity.
Avi מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-07, 00:39   #7
Guy_Malka
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 410
שלח הודעה דרך ICQ אל Guy_Malka
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Avi
guy, אתה אומר שאימון משקולות הוא מקסימום שעה ורבע אבל בויינגיט אמרו לי שתוכנית אימון של שעה ורבע צריך לזרוק לפח, וששעה אימון משקולות זה המקסימום, ושמומלץ אפילו פחות. ככה שבעצם אתה די מסכים עם toxicity.
לא מה פיתאום אחי אמרתי מינימום שעה מקסימום שעה ורבע לכול היותר אבל הכוונה שלי לשים דגש דווקא על השעה שעה ורבע זה כבר סיפור אחר של דוגמאות אחרות שאין לי כוח להגיד אותם...

אבל המוסר ההשכל פה גג שעה אפילו פחות 50 דקות אני אישית מיתאמן 45 50 דקות גג...
Guy_Malka מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-07, 01:49   #8
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Guy_Malka
תגיד לי מה אתה מבין אתה? עוד מאונן מיקלדת שלא יודע כלום וזורק סתם דברים...

אימון הוא באמת לא אפקטיבי אחריי מינימום של שעה, מקסימום של שעה ורבע... ככה אמור וצריך ליהיות אימון מישקולות וכוח... אלה אם כן זה אירובי זה משו אחר וסיפור אחר לגמריי...
רגע ואם יוצא לי בסופו של דבר שעה וחצי או שעתיים, מה יהיה?
__________________

קרדיט ליוסי פינגווין התותח
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:56.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים