|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-07, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה בדאמבלים...24 כל צד
עכשיו זה כבר 3 סטים עם 24 קילו עוד אימון שתיים זה כבר יהיה 26 לפני התוכנית היה כולל המוט 55 קילו..היום בטח יותר כי התקדמתי ממש הרבה בלחיצות חזה בדאמבלים..4 קילו לדאמל
__________________
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
