תוכנית - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

31-10-07, 12:18

yona1

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

צפה באלבומי התמונות של yona1

הודעות: 28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי !Demon!

תוכנית בסדר אבל פחות יעילה..אתה עושה כל שריר פעם בשבוע ץץכלומר 6 ימי מנוחה לכל שריר כשהשריר צריך 48-72 שעות..כלומר בזבזת זמן שבו יכלת לגרות את השריר עוד פעם

כן אבל תשכח שאני מגרה את השריר שלי באותו אימון בערך באותה מידה שהייתי מגרה אותה בAB ואפילו יותר

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:18.