שאלה על תקופת החיטוב

Fat · 30-10-07, 21:41

חיובי , אך אל תשכח את אימוני המשקולות לשמור על מסת השריר בגופך.
כמו כן תחשב את הגירעון המקסימלי שאליו אתה נכנס ,
בהצלחה.

tomerA · 30-10-07, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Fat

חיובי , אך אל תשכח את אימוני המשקולות לשמור על מסת השריר בגופך.
כמו כן תחשב את הגירעון המקסימלי שאליו אתה נכנס ,
בהצלחה.

אירובי הוא רק כלי עזר להוצאה קלורית נוספת ושיפור החילוף חומרים.
אפשר לרדת במשקל גם בלי אירובי בלי שום בעיה.

30-10-07, 21:41	#1
Fat מושעה תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Fat הודעות: 37	חיובי , אך אל תשכח את אימוני המשקולות לשמור על מסת השריר בגופך. כמו כן תחשב את הגירעון המקסימלי שאליו אתה נכנס , בהצלחה.