שאלה על תקופת החיטוב
 

יש לי שאלה.. אם קל לי לשמור על מאזן קלורי שלילי בלי אירובי ולא מפריע לי הכמות הפחותה של המזון כי מה שאני אוכל במאזן שלילי משביע אותי..
יש מצב לעשות חיטוב בלי אירובי? כלומר לרדת באחוזי השומן רק מתזונה.
אשמח לתשובות ענייניות =]

חיובי , אך אל תשכח את אימוני המשקולות לשמור על מסת השריר בגופך.
כמו כן תחשב את הגירעון המקסימלי שאליו אתה נכנס ,
בהצלחה.

אירובי הוא רק כלי עזר להוצאה קלורית נוספת ושיפור החילוף חומרים.
אפשר לרדת במשקל גם בלי אירובי בלי שום בעיה.