|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-07, 21:12
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לגב אני עושה תוכנית רגילה לא 5X5. בעיקרון אני שומר על הסדר הזה תמיד: סקוואט, בנץ' ומילטרי.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
30-10-07, 21:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-10-07, 21:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אל תגיע לכשל בסקוואט זה לא ממש נותן לך כלום במיוחד כשאתה לא באבטחה מלאה...
פשוט על תגיע לכשל ותעלה קצת את הווליום....
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
30-10-07, 21:34
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני יגיע לכשל 100% אם זה עוד שבוע או עוד 10 שבועות. ברגע שאני מגיע לכשל נגמרת לי התוכנית ככה היא בנויה.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
