|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-07, 07:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמע, בהתחשב בעובדה שאחרי חיטוב אתה תהיה על אחוז שומן יותר נמוך ממה שאתה עכשיו אבל עם מסת שריר הרבה יותר גדולה בכל הגוף (גב, בטן, אלכסונים לדוגמא), בוודאי שזה יטשטש.
|
|
|
|
30-10-07, 07:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנת את השאלה התכוונתי האם אחרי מסה הבטן תיהיה באותו קו עם המותניים.
וכמה זמן זה יקח בערך? אני נרשם למכון עוד מספר ימים מה להגיד למאמן שאני רוצה לעבוד חזק על גב ובטן ואלכסונים? |
|
|
|
|
30-10-07, 08:14
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אני מציע לך לעשות מאסה להעלות עוד 20 קילו ורק אז לחשוב על חיטוב
אם תעשה את זה כמו שצריך ובהנחה שאתה מתאמן מתחיל, תוך שנהאתה מסוגל |
|
|
|
|
30-10-07, 08:33
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גיטרה ? יותר בכיוון של חלילית !
אתה צריך ללכת בכיוון של עליה מאד מלוכלכת במסה .. תאכל כמו מטורף , אתה צריך לצמצם את הפערים בין המותניים לכתפיים עוד עצה תרים את הכתפיים תבליט את החזה , תעמוד כמו גבר ולא כמו נמושה זה יכול לעזור גם על תעמוד שפוף
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
