|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-10-07, 12:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שיניתי את טכניקת הדד ליפט שלי אבל הרגשתי שהגב התחתון עובד יותר מהרגליים.
קיבלתי כמה הערות וטיפים מהאנשים בפורום של hst שגם הם אמרו לי שאין תחליף לדד ליפט. ככה שכנראה שאין לי ברירה אלה להמשיך לנסות. יש לי עוד שאלה. התרגיל שמאיה נתנה לי למעלה יכול לשמש בתור חימום לדד ליפט? פשוט זה מעצבן כל הזמן להחליף משקלים במוט של הדד ליפט. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
