כמה שאלות.

OhadB · 28-10-07, 22:56

טוב חבר'ה מה אתם ממליצים לי לאכול עם ממש הרבה גרם חלבון (משו כמו 60)

Mr.B · 28-10-07, 23:28

בטונה במים יש כ 37 גרם חלבון בקוטג' יש כ 27 גרם חלבון
אני אחרי אימון אוכל את שני הדברים ביחד עם עוד איזה חטיף אנרגיה.. סה"כ איזה 65-70 גרם חלבון

toxicity · 29-10-07, 03:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.B

בטונה במים יש כ 37 גרם חלבון בקוטג' יש כ 27 גרם חלבון
אני אחרי אימון אוכל את שני הדברים ביחד עם עוד איזה חטיף אנרגיה.. סה"כ איזה 65-70 גרם חלבון

160 גרם זה לפני סינון בדר"כ
אחרי סינון יש בערך 112

28-10-07, 22:56	#1
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	טוב חבר'ה מה אתם ממליצים לי לאכול עם ממש הרבה גרם חלבון (משו כמו 60) __________________

28-10-07, 23:28	#2
Mr.B חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Mr.B הודעות: 107	טונה וקוטג' בטונה במים יש כ 37 גרם חלבון בקוטג' יש כ 27 גרם חלבון אני אחרי אימון אוכל את שני הדברים ביחד עם עוד איזה חטיף אנרגיה.. סה"כ איזה 65-70 גרם חלבון