|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך כל יום בסביבות 110 גרם חלבון..ביום עם אימון תצטרך יותר קלוריות כי אתה שורף באימון
בביצה יש 7 גרם חלבון אני חושב |
|
|
|