וויכוח עם המדריכה :/

AkunaMatata · 28-10-07, 15:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mynavy

אני קראתי גם מאמר פה באתר שאומר שבחיטוב 15-20 חזרות זה לא אפקטיבי אלה 8-12

אפקטיבי או לא זה לא משנה
הבאנדם פה אמר ש 15-20 חזרות לא תורמות לחיטוב ואני הוכחתי לו שכן

toxicity · 28-10-07, 15:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי AkunaMatata

אפקטיבי או לא זה לא משנה
הבאנדם פה אמר ש 15-20 חזרות לא תורמות לחיטוב ואני הוכחתי לו שכן

הוא יאבד הרבה מסת שריר ככה
מזה שווה?