|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-07, 14:05
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
השיק עם התמרים זה מצוין אחרי אימון כי זה הולך מיד לשרירים , אך מומלץ לאכול כ 45 דקות אחרי במיוחד אם אתה הולך לישון והרי בשינה הגוף בונה את עצמו ויש צום לכן היה טוב אם ההיתה אוכל משהו כמו גביע קוטג ופרסת לחם קל +שומן איכותי וירק
__________________
mmm |
|
|
|
28-10-07, 16:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
