|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-10-07, 00:47
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיף לך לאכול ספגטי או מקור פחמימה אחר לפני האימון
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
28-10-07, 01:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה לגבי הדגנים של פיטנס? זה פחמימה מורכבת? אפשר לפני אימון?
|
|
|
|
|
28-10-07, 16:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני אימון עדיף כמה בננות או כמה תמרים .. ארוחה של כמה שעות לפני אימון יהיה טוב ספגטי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
