|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-07, 16:39
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הייתי מוריד את הפולי עליון ומחליף אותו לסוג כלשהו של חתירה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
25-10-07, 20:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועשיתי היום 3 סטים פולי ו 3 מתח... כי אני רוצה להשתפר ולעשות איזה 25 במתח אז יש לכם תרגיל אחר חוץ מפולי וחתירה טוב לגב ככה? |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
