|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-07, 17:29
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פשיטת גו על ספסל רומי
דדליפט כמובן סקוואט (לא באופן ישיר אמנם) בנט אובר רו - עובד בטירוף על הגב תחתון (הוא מחזיק את כל המשקל) ועוד שלל תרגילים 
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות