|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-07, 20:17
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
עדיף ראשונה..אני עבדתי בדיוק ככה עד לפני כמה זמן עד שהחלטתי לנסות קידמית עם גב אחורים עם חזה.הגעתי לתוצאות טובות!
תוכנית שניה לא ממש טובה כי אי אפשר לעבוד טוב על הכתפיים ויד אחורית נדמה לי |
|
|
תצוגה בשכבות