בקשר ליד קדמית

zrizi · 23-10-07, 17:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MEIR-GABAY

אני עובד Fbw במטרת עלייה במסה מה כדאי לעשות

תרגיל אחד של
7-7-7 נותן גם סיבולת

או שתי תרגילים
W 10x3
משקולות יד יד ?3x10

מישהו יכול להסביר לי פעם אחת ולתמיד מה העניין מאחורי ה7-7-7 הזה.
אני לא מבין למה זה טוב?

Danzig · 23-10-07, 17:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zrizi

מישהו יכול להסביר לי פעם אחת ולתמיד מה העניין מאחורי ה7-7-7 הזה.
אני לא מבין למה זה טוב?

תאמת לא טוב ממש משום סיבה, כביכול העניין מאחורי התרגיל שאתה עובד 7 חזרות על כל "חלק" בבייספס וזה מה שעושה את התרגיל מאוד קשה.
בקיצור בולשיט.

danny007 · 23-10-07, 19:10

מישהו מוכן להסביר לי למה אנשים בכלל עובדים על סיבולת(חוץ מספורטאים)?

23-10-07, 19:10	#3
danny007 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של danny007 הודעות: 279	מישהו מוכן להסביר לי למה אנשים בכלל עובדים על סיבולת(חוץ מספורטאים)?