|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-07, 02:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היא ממש קלה בשביל עלייה במסה...
תעלה סטים ל4...(לא בהכל)... ותוריד החזרות לטווח של 8-10...תוך כדיי עלייה במשקל...
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
תצוגה עם הדגמה
