|
|
22-10-07, 23:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 45 55 65 75 87.5
לחיצת חזה 35 42.5 52.5 60 67.5 רואז 25 30 37.5 45 50 |
|
|
|
25-10-07, 15:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט 45 55 65 65
מיליטרי 20 25 30 35 דדליפט 37.5 45 50 60 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
