|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-07, 22:02
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
שומן איכותי אגוזים,שקדים,שמן זית,אבוקדו,טחינה ביתית
__________________
mmm |
|
|
|
22-10-07, 22:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-10-07, 20:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,004
גיל:: 16
עוסק ב:: הנדסאי מכונות
חדר כושר: קאנטרי קלאב גלי גיל
|
חישבתי הכול מה אתם אומרים על התפריט בשביל חיטוב והורדת %שומן
אני 17 ורוצה להגיע ל10 אם תפריט כזה וכול יום חצי שעה אירובי תוך כמה זמן אני יגיע ל10%שומן? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
